Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist
Patanjali, indischer Gelehrter, Verfasser des Yoga-Stura
Karinas Yogaweg
Meine persönliche Yogareise begann mit Anfang 20, während meiner Gastro-Wanderjahre in England. Mich auf der Yogamatte zu dehnen, zu kräftigen und zu schwitzen und dabei den Blick komplett nach innen zu richten hat mich direkt sehr angesprochen und auch nicht mehr losgelassen. Yoga bietet mir bis heute den wunderbaren Ausgleich zu meinem Restaurant-Alltag mit allen seinen spannenden Herausforderungen. Mehr durch Zufall bin ich 2009 in meine erste Yogalehrerausbildung gestolpert und habe mich auf den zweiten Blick dann sehr in das Unterrichten des Yoga verliebt. Es macht mir viel Freude meine Schüler zu fordern, in den Yoga-Flow zu bringen oder aber Spannungen auf körperlicher und mentaler Ebene lindern zu können. Heute ist Yoga für mich noch viel mehr – es ist eine Lebenseinstellung geworden, es bringt mir Kraft & Raum im Körper und Ruhe im Geist, es hilft mir mich besser kennenzulernen, mich manchmal nicht zu ernst zu nehmen, meine Grenzen auszutesten, Ängste loszuwerden und zunehmend achtsamer mit mir und meiner Umwelt umzugehen. Komm und praktiziere mit mir, ich freue mich sehr darauf!
- 2009
Inside Yoga 200 Stunden Yogalehrerausbildung mit Young-Ho Kim und Jang-Ho Kim - 2011
Ashtanga Yoga 40 Stunden Ausbildung bei der Vinyasa Yoga Akademie - 2012-2013
Anusara Yoga Immersion und Ausbildung bei Barbra Noh und Tina Lobe - 2014
100 Stunden „Yoga Personal Trainer“ bei Inside Yoga - 2015
Nuad Thai Fortbildung mit Irene Kapl - 2016-2017
Level 2; 300 Stunden Yogalehrerausbildung mit Noah Mazé - 2019
35 Stunden „Healing Immersion“-Yoga Therapie bei Barbra Noh - Yin-Yoga-Aufbau Ausbildung bei Stefanie Arend, Teil 1 und 2
- 2023
Handstand Teacher Training bei Lucie Beyer
Karinas Kurse
Donnerstag: 9.00-10.25 Uhr Hatha Yoga, Pfitzenmeier Studio im Carré
Freitag: 10.00-11.15 Uhr Vinyasa Yoga im „Intouch Yoga“, Altes Hallenbad
Samstag: 10.30-12.00 Uhr Vinyasa Yoga, Linde Rohrbach (pausiert zur Zeit)
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